KL159 : 動くと同時にボールを受ける + リバースピボット１８０ + MJムーブ + アンダーハンドレイアップを軸足で踏み切る

1. 動くと同時にボールを受ける
   横に動きながら片手でボールをキャッチし、シュートは地面に足が付く前に放つこと。
2. 両足ジャンプストップ
   通称“ドナルドダックストップ”　両足を同時に踵からジャンプストップします。腰を入れた状態でバランスを保ちそして肩幅くらいに足を広げてください。そして足はゴールを指して下さい。
3. リバースピボット１８０
   １８０度反転してください。
4. MJムーブ
   突然方向を変えて、そして低い姿勢でクロスオーバー（ボールをドリブルをして反対の手に持ち替えること）をして下さい。
5. ステップ
   後ろから床を押すようにする。
6. アンダーハンドレイアップを軸足で踏み切る
   足とボールを放つ腕が同じ側に来るようにする。レイアップは四角の角の上の方を狙い、当てる。腕は出来るだけ上の方に上げること。

翻訳：島田健太

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