Training - Individualtraining

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KL151 : Wickeln + Hickelschritt + Unterhandkorbleger

  1. Ball Vorwerfen
    sich den Ball selber zuspielen
  2. Parallelstopp
    "Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken
  3. Schritt mit einem Dribble
    Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton.
  4. Wickeln
    Der Ball wird mit gestreckten Armen hinter dem Körper von einer Hand in die andere übergeben.
  5. Hickelschritt
    Schritt auf dem Absprungbein landen
  6. Schritt
    hinten schieben
  7. Unterhandkorbleger
    Korbleger gegen das Brett, obere, weisse Ecke am Brett anvisieren.


Bball-Steno

BballSteno_KL111

Bball-Steno?



BasKidball


BasKidball


  • Ball Vorwerfen

  • sich den Ball selber zuspielen

  • Parallelstopp

  • "Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken

  • Schritt mit einem Dribble

  • Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton.

  • Wickeln

  • Der Ball wird mit gestreckten Armen hinter dem Körper von einer Hand in die andere übergeben.

  • Hickelschritt

  • Schritt auf dem Absprungbein landen

  • Schritt

  • hinten schieben

  • Unterhandkorbleger

  • Korbleger gegen das Brett, obere, weisse Ecke am Brett anvisieren.


Stimme: Google Translator



  • Ball Vorwerfen

  • sich den Ball selber zuspielen

  • Parallelstopp

  • "Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken

  • Schritt mit einem Dribble

  • Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton.

  • Wickeln

  • Der Ball wird mit gestreckten Armen hinter dem Körper von einer Hand in die andere übergeben.

  • Hickelschritt

  • Schritt auf dem Absprungbein landen

  • Schritt

  • hinten schieben

  • Unterhandkorbleger

  • Korbleger gegen das Brett, obere, weisse Ecke am Brett anvisieren.


Stimme: Bing Translator