• pilae iniectus

• Adiciat pilam ad se ipsum!

• statio cum pedibus aeque distantibus

• statio Donaldi Duck - de calce volvat - uterque pes coaxationem contingat - status stabilis - pedes ad humerum lati - pedes summi ad sportam tendant! Nullam artem pilae ad sportam mittendae amittat!

• gressus transversarius

• Pulsatio pilae cum manu exteriore: pedem et manum uni tempore agat, Pulsatio pilae et gradus unico sono sint, pes et manus libera pilam protegant.

• agitatio duplex cum praeparatione sportam petendi

• Motus ad sportam sit strenuus.

• misssio pilae sportalis manu superiore ad partem pedis salientis

• Sprungbein und Wurfarm sind auf derselben Seite. Die weisse Ecke am Brett anvisieren. So hoch wie möglich anlegen, als Streckübung ausführen.

Stimme: Google Translator