KL119 : MJムーブ + ドロップステップ + ラップアラウンド + アンダーハンドレイアップ

1. ボールを自分の前にバウンスさせる
   ボールにスピンを掛けて自分の前にバウンスさせる
2. 両足ジャンプストップ
   通称“ドナルドダックストップ”　両足を同時に踵からジャンプストップします。腰を入れた状態でバランスを保ちそして肩幅くらいに足を広げてください。そして足はゴールを指して下さい。
3. クロスオーバーステップ（体をまたぐようにステップする。）
   外側の手でドリブルをつく。ボールと足は同時に床に着くこと。そして内側の足と手はボールをディフェンダーから守る。
4. MJムーブ
   突然方向を変えて、そして低い姿勢でクロスオーバー（ボールをドリブルをして反対の手に持ち替えること）をして下さい。
5. 足とドリブル
   足とボールが同時に床に付くようにして、ドリブルとステップが一つの音になるようにして下さい。そして足と使っていない方の手でボールをディフェンダーから守ってください。
6. ドロップステップ
   外側の足を軸に内側に２７０度回る。
7. ラップアラウンド
   ボールを胴回りで回し、その時背中でボールを持つ手を変えてください。そしてそのとき手は出来るだけ延ばすしてください。
8. バスケットに向かってステップスルー（２歩）
   ボールを受け取ってからすぐにシュートの体制に入る
9. アンダーハンドレイアップ
   バックボードの四角の線の上の角を狙う。

翻訳：島田健太

バスケットボール速記

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