トレーニング - 個人練習
KL113 : プロフェッショナルムーブ + アンダーハンドレイアップ
- ボールを自分の前にバウンスさせる
ボールにスピンを掛けて自分の前にバウンスさせる - 両足ジャンプストップ
通称“ドナルドダックストップ” 両足を同時に踵からジャンプストップします。腰を入れた状態でバランスを保ちそして肩幅くらいに足を広げてください。そして足はゴールを指して下さい。 - プロフェッショナルムーブ
横にステップをし、ディフェンスから遠ざかる方にレッグスルー（股の間でドリブルをすること）をする。そして体でボールを守る様にする。 - ロングステップ
後ろから床を押すようにする。 - アンダーハンドレイアップ
バックボードの四角の線の上の角を狙う。
翻訳：島田健太
バスケットボール速記
