• Ball Vorwerfen

• sich den Ball selber zuspielen

• Parallelstopp

• "Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken

• Sternschritt 360 Grad

• 360 Grad Drehung um das Standbein, Schwerpunkt tief halten.

• Rückdrehung

• Außendrehung 180 Grad

• mit Dribbel

• Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton, Fuss und freie Hand schützen Ball.

• Innendrehung

• Drehung des Körpers um 270 Grad mit dem Rücken voran.

• Wickeln

• Der Ball wird mit gestreckten Armen hinter dem Körper von einer Hand in die andere übergeben.

• Zweier-Kontakt mit Vorbereitung des Korblegers

• direkt nach der Ballannahme Wurf vorbereiten

• Unterhandkorbleger

• Korbleger gegen das Brett, obere, weisse Ecke am Brett anvisieren.

Stimme: Google Translator

• Ball Vorwerfen

• sich den Ball selber zuspielen

• Parallelstopp

• "Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken

• Sternschritt 360 Grad

• 360 Grad Drehung um das Standbein, Schwerpunkt tief halten.

• Rückdrehung

• Außendrehung 180 Grad

• mit Dribbel

• Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton, Fuss und freie Hand schützen Ball.

• Innendrehung

• Drehung des Körpers um 270 Grad mit dem Rücken voran.

• Wickeln

• Der Ball wird mit gestreckten Armen hinter dem Körper von einer Hand in die andere übergeben.

• Zweier-Kontakt mit Vorbereitung des Korblegers

• direkt nach der Ballannahme Wurf vorbereiten

• Unterhandkorbleger

• Korbleger gegen das Brett, obere, weisse Ecke am Brett anvisieren.

Stimme: Bing Translator