Training - Individualtraining

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KL107 : Durchzieher + Rumspringen 360 Grad + Unterhandkorbleger

  1. Ball Vorwerfen
    sich den Ball selber zuspielen
  2. Parallelstopp
    "Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken
  3. Schritt mit einem Dribble
    Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton.
  4. Rumspringen 360 Grad
    Drehung um den Ball beim Zweierkontakt zum Korb.
  5. Unterhandkorbleger
    Korbleger gegen das Brett, obere, weisse Ecke am Brett anvisieren.


Bball-Steno

BballSteno_KL111

Bball-Steno?



BasKidball


  • Ball Vorwerfen

  • sich den Ball selber zuspielen

  • Parallelstopp

  • "Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken

  • Schritt mit einem Dribble

  • Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton.

  • Rumspringen 360 Grad

  • Drehung um den Ball beim Zweierkontakt zum Korb.

  • Unterhandkorbleger

  • Korbleger gegen das Brett, obere, weisse Ecke am Brett anvisieren.


Stimme: Google Translator



  • Ball Vorwerfen

  • sich den Ball selber zuspielen

  • Parallelstopp

  • "Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken

  • Schritt mit einem Dribble

  • Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton.

  • Rumspringen 360 Grad

  • Drehung um den Ball beim Zweierkontakt zum Korb.

  • Unterhandkorbleger

  • Korbleger gegen das Brett, obere, weisse Ecke am Brett anvisieren.


Stimme: Bing Translator