Training - Individualtraining
TO103 : Kräftigung Beinrückseite
von Jens Joppich
- Kräftigung Beinrückseite
Ferse in Verlängerung der Hüfte auf der zu kräftigenden Seite, Gesäß so weit wie möglich nach oben durchdrücken.
Bball-Steno
Video von Jens Joppich
Kräftigung Beinrückseite
Ferse in Verlängerung der Hüfte auf der zu kräftigenden Seite, Gesäß so weit wie möglich nach oben durchdrücken.
Stimme: Google Translator
Kräftigung Beinrückseite
Ferse in Verlängerung der Hüfte auf der zu kräftigenden Seite, Gesäß so weit wie möglich nach oben durchdrücken.
Stimme: Bing Translator