• Team practice

Training - Individual practice

exercise parts - basic moves

Choose Excercise

GM121 : Dunda mpira left

  1. Dunda mpira
    na wakati huohuo mguu uguse sakafu (kwa pamoja) ukipiga hatua kufanya mlio mmoja wa sauti ( yaani mlio wa mpira ukidunda na mlio wa mguu ukitua juu ya sakafu.

tafsiri: Bahati Mgunda


Bball-shorthand

BballSteno_KL111

Bball-shorthand?



BasKidball


  • Dunda mpira

  • na wakati huohuo mguu uguse sakafu (kwa pamoja) ukipiga hatua kufanya mlio mmoja wa sauti ( yaani mlio wa mpira ukidunda na mlio wa mguu ukitua juu ya sakafu.


sauti: Google Translator