トレーニング - 個人練習

エクササイズを選んで下さい。

GM109 : 360回転ピボット を左足を軸に反時計回りに回って下さい。

  1. 360回転ピボット
    バスケットから遠ざかっている方の足を軸に360度回転させてください。このとき低重心を保ってください。

翻訳:島田健太


バスケットボール速記

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