• Piga hatua mbele kwa mguu mmoja kuelekea upande ulipo mguu mwingine

• Dunda mpira kwakutumia mkono ulipo upande ambao unaelekea. Mpira udundwe kwa wakati mmoja na hatua inapopigwa, hii itasaidia kuulinda mpira.

• Kama mtindo wa MJ

• Simama ghafla wakati ukipiga hatua, dunda mpira mbele yako chini sana kurudi upande wa mguu uliobaki nyuma

• Kudunda kunakoendana na kupiga hatua kwa wakati mmoja

• Hakikisha kunakuwa na sauti moja na vitendo kufanyika kwa pamoja yaani kudunda na kupiga hatua wakati huo pia mkono usiokua na mpira unalinda mpira

sauti: Google Translator