トレーニング - 個人練習

GB101 : 両足ジャンプストップ

  1. 両足ジャンプストップ
    通称“ドナルドダックストップ” 両足を同時に踵からジャンプストップします。腰を入れた状態でバランスを保ちそして肩幅くらいに足を広げてください。そして足はゴールを指して下さい。

翻訳:島田健太


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