Training - Individualtraining
T125 : Schritt + Dunking
- Ball zugespielt bekommen
Ball mit beiden Händen lautlos fangen. Arme dem Ball entgegen strecken, für frühe Ballkontrolle sorgen. - Parallelstopp
"Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken - Schritt
hinten schieben - Dunking
Ball von oben direkt in den Korb werfen.
Bball-Steno
"Nowitzki - Der perfekte Wurf" ist eine Produktion von BROADVIEW Pictures. Regie: Sebastian Dehnhardt. Unterstützt von der Film- und Medienstiftung NRW.
Ball zugespielt bekommen
Ball mit beiden Händen lautlos fangen. Arme dem Ball entgegen strecken, für frühe Ballkontrolle sorgen.
Parallelstopp
"Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken
Schritt
hinten schieben
Dunking
Ball von oben direkt in den Korb werfen.
Stimme: Google Translator
Ball zugespielt bekommen
Ball mit beiden Händen lautlos fangen. Arme dem Ball entgegen strecken, für frühe Ballkontrolle sorgen.
Parallelstopp
"Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken
Schritt
hinten schieben
Dunking
Ball von oben direkt in den Korb werfen.
Stimme: Bing Translator