• チーム練習

トレーニング - 個人練習

Practice 41 - シュート練習４１

エクササイズを選んで下さい。

T123 : スリーポイントシュートベースラインから + ジャンプシュート

  1. 片方ずつの足のコンビネーション
    順番に片足ずつステップを踏む。
  2. ボールを受け取る
    ボール両手で音を立てずにキャッチする。
  3. ロングステップ
    後ろから床を押すようにする。
  4. ジャンプシュート
    ボールを出来るだけ高い地点から放ってください。シューティングアームはボールの軌跡と同じ面上になるように打ちます。そして２本の指が最後にボールから離れるようにしてください。

翻訳：島田健太


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"Nowitzki - The perfect shot" is a production of Broadview Pictures. Director: Sebastian Dehnhardt. Supported by the Film- und Medienstiftung NRW.