トレーニング - 個人練習

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T114 : アラウンドワールド: オーバーヘッドパス + ジャンプシュート

  1. ボールを頭の上からパスする
    空中でボールを両手で受け取る。腕を伸ばしきり、ボールをキャッチする。
  2. 両足ジャンプ
    プレーヤーが両足でジャンプをする。
  3. ジャンプシュート
    ボールを出来るだけ高い地点から放ってください。シューティングアームはボールの軌跡と同じ面上になるように打ちます。そして2本の指が最後にボールから離れるようにしてください。

翻訳:島田健太


バスケットボール速記

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