Training - Individualtraining
T110 : Runde: langer Schritt + Runner
- Ball zugespielt bekommen
Ball mit beiden Händen lautlos fangen. Arme dem Ball entgegen strecken, für frühe Ballkontrolle sorgen. - Parallelstopp
"Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken - langer Schritt
hinten schieben - Einbeinig abgesprungen
Spieler befindet sich in der Luft und hat keinen Bodenkontakt, ist mit einem Bein abgesprungen. - Oberhandwurf
Einhandwurf, Fingerspitzen zeigen weg vom Korb.
Bball-Steno
Ball zugespielt bekommen
Ball mit beiden Händen lautlos fangen. Arme dem Ball entgegen strecken, für frühe Ballkontrolle sorgen.
Parallelstopp
"Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken
langer Schritt
hinten schieben
Einbeinig abgesprungen
Spieler befindet sich in der Luft und hat keinen Bodenkontakt, ist mit einem Bein abgesprungen.
Oberhandwurf
Einhandwurf, Fingerspitzen zeigen weg vom Korb.
Stimme: Google Translator
Ball zugespielt bekommen
Ball mit beiden Händen lautlos fangen. Arme dem Ball entgegen strecken, für frühe Ballkontrolle sorgen.
Parallelstopp
"Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken
langer Schritt
hinten schieben
Einbeinig abgesprungen
Spieler befindet sich in der Luft und hat keinen Bodenkontakt, ist mit einem Bein abgesprungen.
Oberhandwurf
Einhandwurf, Fingerspitzen zeigen weg vom Korb.
Stimme: Bing Translator