Training - Individualtraining
T105 : Unterm Korblanger Schritt + Hookshot
- Ball zugespielt bekommen
Ball mit beiden Händen lautlos fangen. Arme dem Ball entgegen strecken, für frühe Ballkontrolle sorgen. - Parallelstopp
"Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken - langer Schritt
hinten schieben - Hookshot
Seitlicher Wurf mit gestrecktem Arm. - Wurf mit Brett
Wurf mit Zuhilfenahme des Brettes. Der Ball prallt vom Brett ab. Beim Wurf von der Seite die weisse Ecke am Brett als Zielhilfe benutzen.
Bball-Steno
Ball zugespielt bekommen
Ball mit beiden Händen lautlos fangen. Arme dem Ball entgegen strecken, für frühe Ballkontrolle sorgen.
Parallelstopp
"Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken
langer Schritt
hinten schieben
Hookshot
Seitlicher Wurf mit gestrecktem Arm.
Wurf mit Brett
Wurf mit Zuhilfenahme des Brettes. Der Ball prallt vom Brett ab. Beim Wurf von der Seite die weisse Ecke am Brett als Zielhilfe benutzen.
Stimme: Google Translator
Ball zugespielt bekommen
Ball mit beiden Händen lautlos fangen. Arme dem Ball entgegen strecken, für frühe Ballkontrolle sorgen.
Parallelstopp
"Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken
langer Schritt
hinten schieben
Hookshot
Seitlicher Wurf mit gestrecktem Arm.
Wurf mit Brett
Wurf mit Zuhilfenahme des Brettes. Der Ball prallt vom Brett ab. Beim Wurf von der Seite die weisse Ecke am Brett als Zielhilfe benutzen.
Stimme: Bing Translator