Training - Individualtraining



BasKidball




  • Hasenhüpfer

  • Sprung in den Donald-Duck-Stopp, auf den Hacken landen.

  • volle Drehung

  • komplette Drehung des Körpers um 360 Grad.

  • Hocke

  • Beide Füße parallel, tief in die Knie gehen.

  • Sprungwurf

  • am höchsten Punkt des Sprungs Ball abwerfen. Arm bewegt sich in der Ebene der Flugbahn, zwei Finger berühren am Abwurfpunkt den Ball.


Stimme: Google Translator



  • Hasenhüpfer

  • Sprung in den Donald-Duck-Stopp, auf den Hacken landen.

  • volle Drehung

  • komplette Drehung des Körpers um 360 Grad.

  • Hocke

  • Beide Füße parallel, tief in die Knie gehen.

  • Sprungwurf

  • am höchsten Punkt des Sprungs Ball abwerfen. Arm bewegt sich in der Ebene der Flugbahn, zwei Finger berühren am Abwurfpunkt den Ball.


Stimme: Bing Translator