トレーニング - 個人練習

WU157 : ラビットホップ + ボールフェイク + ジャンプシュート

  1. ラビットホップ
    両足ジャンプストップでジャンプをしてください。そして踵から着地してください。
  2. ボールフェイク
    ステップ踏んでいる時にパスフェイクを好きな方向にしてください。
  3. ラビットホップ
    両足ジャンプストップでジャンプをしてください。そして踵から着地してください。
  4. ジャンプシュート
    ボールを出来るだけ高い地点から放ってください。シューティングアームはボールの軌跡と同じ面上になるように打ちます。そして2本の指が最後にボールから離れるようにしてください。

翻訳:島田健太


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